Fussreflexzonenmassage
nach Hanne Marquardt und Maximilian Huber
Die FRZM kann eine wunderbare Bereicherung für Yoga, Ayurveda und Wellness sein.
Ihre Wirkbereiche sind Wohlgefühlen und Entspannung, Vorbeugen, Heilung, Linderung, Regeneration, Spirituelle Rückbindung.
Unsere Füße
In beiden Füßen begegnet uns der sitzende Mensch "Hominis imago in pedibus" – die Knochen, Muskeln, Organe, Nervenfasern aber auch seine Lebensgeschichte. Füße sprechen aus der Seele.
Sind Ihnen Ihre Füße wichtig? Wie viel Aufmerksamkeit schenken Sie ihnen täglich?
Ganz selbstverständlich, ohne darüber nachzudenken, verlangen wir von unseren Füßen Höchstleistungen – Tag für Tag. In einem durchschnittlichen Menschenleben tragen sie unser gesamtes Körpergewicht, ungefähr dreimal um die ganze Erde.
Ist das nicht Grund genug ihnen mehr Aufmerksamkeit zu schenken?
Unsere Füße sind Kunstwerke. Sie sind eine komplexe Konstruktion aus je 26 Knochen, 30 Gelenken, 60 Muskeln, mehr als 100 Bändern und über 200 Sehnen. Sie stützen uns, sorgen für Gleichgewicht und Beweglichkeit. In den Fußsohlen befinden sich mehr als tausend Nervenenden und Sensoren. Die Fußreflexzonen stehen mit allen Systemen und jedem unserer Organe in Verbindung.
Der Druck, der gut tut!
Die Reflexzonenmassage am Fuß ist ein anerkanntes Naturheilverfahren.
Durch Druckimpulse – ähnlich der Akupressur – erhalten die Reflexzonen des gesamten Fußes eine positive Stimulation. Dadurch wird die Durchblutung in den Füßen, in den Organen, der Fluss innerhalb der Lymphgefäße verbessert sowie das Immunsystem angeregt. Schlacken und Giftstoffe können schneller abtransportiert und das energetische Gleichgewicht wieder hergestellt werden.
Somit fördert diese Massage Vitalität und Wohlbefinden. Die Heil- und Regenerationskraft des Organismus, der „innere Arzt“, wird direkt angesprochen.
Die Reflexzonenmassage kann alleine, in Kombination mit anderen Methoden und in Ergänzung zu einer medizinischen Therapie, aber auch zur Förderung der Rekonvaleszenz durchgeführt werden.
Sie ist fester Bestandteil der Behandlung Aufrichten der Wirbelsäule und des Rücken-Coachings.
Indikationen
Wenn Sie Ihre Gesundheit unterstützen möchten, Entspannung suchen oder Ihren Füßen Erleichterung verschaffen wollen, ist eine Fußreflexzonenmassage in regelmäßigen Abständen sinnvoll. Um therapeutische Effekte zu erzielen, sollte sie allerdings 2-3 mal in der Woche angewendet werden.
Sie kann im Besonderen angewendet werden bei/für
- Schmerzen und Erkrankungen der Wirbelsäule, Gelenke, Muskulatur und des Bindegewebes
- Spannungskopfschmerzen
- Migräne
- Akuten und chronischen Störungen im Verdauungstraktes
- Erkrankungen und Belastungen der Nieren und der Blase
- Akuten und chronischen Belastungen der Atemwege
- Unterleibsbeschwerden während der Menstruation oder im Klimakterium
- Depressiver Verstimmung
- Erschöpfungszuständen
- Schlafstörungen, Konzentrationsschwäche, Antriebslosigkeit
Folgende Beobachtungen sind häufig
- Schweißabsonderungen an Händen und Füßen oder am ganzen Körper
- Vermehrte und trübe Harnausscheidung
- Vermehrter Stuhlgang
- Nachlassende Blähungen, Völlegefühl
- Säuberung der Nasen-, Rachen- und Unterleibsschleimhäute durch Schnupfen, Auswurf oder Ausfluss
- Abgeschwächtes Aufflackern alter Krankheiten, die früher einmal nicht ausgeheilt worden sind
- Sehr selten erhöhte Temperatur oder ein kleiner Fieberschub
- Entspannende Müdigkeit, erfrischender Schlaf, Harmonisierung der seelischen Verfassung
Für Frauen ist es wichtig zu wissen, dass sich auch der monatliche Zyklus verschieben kann (in seltenen Fällen selbst dann, wenn die Anti-Baby-Pille genommen wird).
Kontraindikationen
- Fieber
- Akute und/oder ansteckende Erkrankungen
- Venenentzündungen oder Entzündungen des Lymphsystems
- Schweren Depressionen oder andere psychische Erkrankungen
- Rheuma in den Füßen während eines Schubs
- Schwere Durchblutungsstörungen mit absterbendem Gewebe
- Schwangerschaft, weil die Massage die Gebärmutter in Unruhe versetzen kann
Ablauf
Von Vorteil ist es, wenn Sie eine weite und bequeme Hose tragen, da ich bei der Massage Ihrer Füße auch die Waden mit einbeziehe.
Zu Beginn können sich Ihre Füße in einem warmen oder auch kühlen Base- oder Solebad erholen und entspannen. Ich reiche Ihnen dazu einen Kräutertee.
Die Behandlung beende ich mit leichten Ölausstreichungen der Füße und Waden. Ich verwende für meine Massagen Bio-Massageöle aus 100% biologischen Pflanzen-Basisölen, biologische Samenöle, biologische Ölauszüge und Mazerate und 100% naturreine ätherische Öle.
Die Massage dauert 50 Minuten und kostet 45,00 Euro, die Bonus 5-er Karte 200,00 Euro, 10-er Karte 400,00 Euro.
Näheres unter: