Salutogenetisch orientiertes Coaching / Therapie
Wünschen Sie sich eine gesundheitsfördernde Kommunikationskultur, die konsequent auf kreative und attraktive Ziele und Ressourcen ausgerichtet ist? Wollen Sie eine neue Kultur von Gesundheitsförderung in Ihrem persönlichen Umfeld etablieren?
Das Besondere am Coaching mit Salutogener Kommunikation SalKom® ist die konsequente Ausrichtung auf die autonome kommunikative Selbstregulation, auf attraktive Ziele und gesunde Ressourcen und den Prozessen, die sie verbindet. Auf allen Ebenen geht es um eine Kultivierung dialogischer und kreativer Kommunikation. Dabei wird besonders darauf geachtet, störende Kommunikationsmuster wahrzunehmen und diese dann zu verändern.
Salutogene Kommunikation zielt darauf ab, nachhaltig den Prozess der Selbstorganisation anzuregen. Dieser Prozess ist auf Kreativität ausgerichtet und bereitet mehr Zufriedenheit, Lust, Sinnerfüllung und Wohlbefinden.
Ein(e) salutogenetisch(e) orientierte(s) Coaching /Therapie ist hilfreich
wenn …
- Sie unter einer chronischen, psychosomatischen Erkrankung, psychischen Beschwerden und/oder einer chronischen Wunde leiden und Ihnen bisher keine Therapie geholfen hat,
- Sie eine individuelle Beratung oder ein Coaching zur Aufrechterhaltung Ihrer Gesundheit benötigen, damit Sie bei der Fülle der Anforderungen Ihres Alltags nicht den Blick für das Wesentliche verlieren,
- Sie sich in einer persönlichen Lebenskrise befinden und nach Veränderungen und einem Sinn in Ihrem Leben suchen oder Sie Hilfe bei der Arbeit an persönlichen Zielen und Visionen brauchen,
- Sie Unterstützung bei der Gestaltung Ihres (Lebens-)Zeit-und Stressmanagement benötigen,
- Ihnen die Lebensenergie fehlt und Sie sich müde und erschöpft fühlen,
- Sie Beratung, Anleitung und Begleitung bei der Pflege Ihres (z.B.demenziell erkrankten oder pflegebedürftigen) Angehörigen brauchen, um den körperlichen und psychischen Belastungen Ihres Alltags standzuhalten,
- Sie Hilfe bei eine Problemanalyse und Unterstützung bei der Wahl der richtigen Arzt- bzw. Krankenhausbehandlung (z.B. Spezialistensuche) benötigen,
- Sie einen lieben Menschen in der Sterbephase begleiten wollen oder ihn verloren haben und jetzt nicht wissen, wie es weiter gehen soll,
... kann Ihnen eine salutogenetisch orientierte Beratung Ihren Weg weisen.
Methode des individuellen Coachings
Nach der Problembenennung folgen drei weitere Phasen des Coachings.
- Wahrnehmen, was jetzt bedeutsam ist – Welches attraktive Ziel soll verfolgt werden? Welcher Wunsch hat Priorität? Wie soll die Wunschlösung aussehen?
- Handlungsplanung – Welche Fähigkeiten, Kompetenzen und andere Ressourcen sind zum Erreichen der Wunschlösung vorhanden? Welche Kooperationen sind erwünscht und möglich? Welche sollen und können noch erschlossen werden?
- Imaginierte Bilanz – Nach der Handlungsplanung wird der Verlauf des Handelns sowie das Resultat imaginiert. Dabei werden auch alle möglichen negativen und positiven Reaktionen und Einflüsse imaginativ erwogen und reflektiert. Der Handlungsplan wird ggf. solange verändert bis die gewünschte positive Bilanz in der Imagination möglich erscheint.
Dann kann es an die Umsetzung gehen.
Eine Methode der tiefenpsychologisch fundierten Psychotherapie ist die Arbeit mit Imaginationen. Die heilende und verändernde Kraft dieser Therapie imaginativer psychischer Vorgänge ist bereits positiv in den Fokus des wissenschaftlichen Interesses gerückt,
z.B. in der Behandlung von
- Stress- und Burnoutsyndrom
- Psychosomatischen und chonischen Erkrankungen
- Konfliktneurosen (z.B. Beziehungsprobleme)
- Angststörungen, Phobien (auch Selbstwertstörungen, Scham, Schuld)
- Traumafolgestörungen (auch wiederkehrende traumatische Erinnerungen, das Gefühl der Erschöpfung, Kraft- und Mutlosigkeit, das Nichtloslassenkönnen traumatischer Bilder und Erinnerunge, Dissoziationen)
In der Regel werden für ein Coaching 1 bis max. 5 Sitzungen von jeweils 1-2 Stunden gebraucht. Eine Sitzung kostet 60,00 – 120,00 Euro